Proteiini smoothieen tulee herasta. n heraproteiini, makuna vanilja. Mulla on tapana laittaa kaikki aineet viherjauhetta, heraa ja maitoa lukuun ottamatta valmiiksi kulhoon jo illalla
suklaan makuinen hera tai riisiproteiini). suklaan makuinen hera tai riisiproteiini). Tiedätkö sen tunteen, kun tuntuu, että kaikkea on yksinkertaisesti aivan liikaa, kun tekemistä on niin paljon ettei oikein edes tiedä mistä aloittaa
Valkoinen hera jää kattilan pohjalle. 200 g maustamatonta tuorejuustoa1 prk ranskankermaa250 g palvikinkkumurua (tai pala palvikinkkua kuutioituna)1 paprika (punainen)1 dl Amerikan kurkkusalaattiamustapippuriaLeikkaa paprika pieniksi kuutioiksi
(Punainen hyla-maito olisi ehkä myös kokeilemisen arvoinen, sitä ei sattunut kaupassa olemaan) Maitojuoma ei kuitenkaan meinannut juoksuttua ollenkaan, ja juoksuttuneenkin juustomassan määrä jäi todella pieneksi
Smoothie - Punainen. Käytän itse smoothiessani aina heraproteiinijauhetta, sillä smoothie on minulle monesti yksi ateria päivän aikana, ja koska päivän jokaisella aterialla tulisi nauttia proteiinia, niinpä tämä on yksinkertaisin keino
Punaisen lihan vaaroista puhutaan usein, mutta tosiasia on, että sekä punainen liha, että heraproteiini parantavat australialaisten tutkimusten mukaan insuliiniherkkyyttä ja sitä myötä vähentävät kakkostyypin diabeteksen ja sydän- ja verisuonisairauksien riskiä
Nesteenä käytin heraa, mikä oli jäänyt munajuuston teosta. 1/2 punainen paprika ja kuivattua savuchiliä maun mukaan. 1/2 punainen paprika ja kuivattua savuchiliä maun mukaan